全球新消息丨如何选择运动减脂的运动方式？
发布时间：2023-05-22 03:01:00
来源：互联网
【资料图】
对于运动减脂的人来说，经常纠结的问题之一就是“选择什么样的运动进行运动减脂才合理？”
我们提倡“以肌肉抗阻运动为主，有氧运动为辅”的原则。
原因有二：大部分有氧运动属于“单打”
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对于运动减脂的人来说，经常纠结的问题之一就是“选择什么样的运动进行运动减脂才合理？”
我们提倡“以肌肉抗阻运动为主，有氧运动为辅”的原则。
原因有二：大部分有氧运动属于“单打”